“ 不出国不知道有这个症状，出国才能体会在国外的苦与乐。”

我本来是为调理身体而去看这个著名的老中医，没想到引发了一段关于海外生活和出国综合症的有趣讨论。

出国综合症

袁先生在英国行医近20年，问诊的华人不计其数，他总结出来的“出国综合症”颇有一番道理。

“很多人到海外，就如同处于汪洋大海，要寻找立足之本。同时还会面对很多突发的状况，生活，读书，社区政策，法律问题，等等，无一不是突发问题，语言障碍英国出国，英国华裔大夫：来看诊的，很多都患了出国综合征，人际关系等都会受阻，因此身体自动切换成‘应急状态’”。

“久而久之，身心疲劳，导致身体的各种功能开始出现问题。”袁先生总结说。“比如说我一个病人，她的嗓子出现问题，嗓子干一说话就累，我发现这其实并不是简单的咽喉炎，而是因为这几年为生计疲劳，不停奔波，身心没有完全松懈的状态，一直在操劳紧张中生活，所以治疗她的咽喉问题却是疏肝，同时建议她身心放松，遇事不要太急。”

出国综合症似乎是一种无形的症状，也是一种无形的病，只有在国外生活过几年以上的人才会深刻体会得到。

来英国近5年，一开始抱着游山玩水，游学放松的态度，没想到现实比想象难堪，一开始还可以挥霍积蓄和时间，一晃几年过去英国出国，走到人生的中间了，才发现自己无一傍身，没有足够养活自己的职业，也没有美满的伴侣关系。

在频频碰壁之后，她开始切实抓住饭碗求生。不过万事从头难，年过30的她，还要和一批职场新人去比拼，很多过去的棱角要磨掉，很多锋芒都要减弱，谦虚谨慎，勤勤恳恳工作，只为保住手上的饭碗。

而人到这个年纪，又觉得自己什么都没有把握住，难免内心着急。她坦言身心都相当累，各种生活环境都处在不确定当中，情绪和身体状况都开始出现问题。不过QS100名校留学，乐观的她又觉得再努力一年，生活稳定了会好很多。

海外AB面

据袁医生总结说，出国久的人，男的容易郁闷，女的容易身心失调，都是因为在海外这个特殊的环境所致。

出国旅游是一回事，好山好水的游玩，心情自然愉快，可是要在一个国家扎根下来，却又是另一回事，不仅要面临生存问题，还要平衡自己的人生和职业理想，中间层面还要应对很多实际的问题，大到找工作，寻找人生伴侣，小到搬个家，修理家里的水龙头，都需要自己去应对。

所以出国的A面是好山好水好风景，B面却是无形有形的压力和辛劳。

正是因为在国外时时保持的紧绷状态，甚至到了有困难孤立无援的地步，所以回国就是真正的休假和享受，小林说起来更是感同身受，“国内办事多顺畅， 朋友哥们儿又多，还有父母和单位罩着，很多事打个电话就可以解决了。”

因此，每次回国对他而言，都是象进了个“软绵绵的宽松的大沙发里”，相当舒适放松，完全不用操心。虽然说国内生活也有国内的难处，但是这久违的回国度假却是他大肆放松的好机会。

有些高薪高职位的青年也会面临不同程度的综合症。决定放弃她在著名会计事务所的工作，回国发展。在美国读完名校的她，毕业顺利以毕业生计划进了这间公司，但是工作几年后还是会感觉到无形的“玻璃天花顶”。

“比如说，我们实习的时候招100名毕业生，但是只有5名是黑人和亚裔，白人居多。工作之后，在任务分配上面，还是会觉得有差别，上司也会重点培养白人，少数族裔所做的项目的有时候没有他们好。”

这种隐形的职场压力，也许会造成另一种“出国综合症”，从而导致她决定回国发展吧。

谭盾在一次访谈中曾提到他在美国求学的时候，他的一位朋友读博士边勤工俭学，每天把几千罐食品从地下室搬到货架上，然后同时还要研读巴赫，贝多芬，这样矛盾的生活持续了不久，有一天他突然间就爆发了，说再也不这样勤工俭学了。

在海外生活，有多少人面临职业和理想的错位，面临生活奔波的压力呢？这些累积的错位和压力有一天就爆发了，如同“爆米花”一样变了形。

“在海外生活，求生是第一根本，生存解决了才可以谈其他问题。苦中作乐，保持乐观心态，是重点。要想办法排解这种内心焦虑感，否则就会影响到身体健康。” 医生的建议，希望对你我有些启发。

成都英国留学，在成都如何进行英国的肺结核体检

摘要：

肺结核是一种常见的疾病，英国是一些人移民的首选地区，因此对于在成都的人来说，如何进行英国的肺结核体检是非常重要的。本文将从五个角度来论述该问题：

肺结核的基本概念及症状 英国肺结核体检的标准和程序 在成都如何预约或者去英国肺结核检查机构 英国肺结核检查需要注意的事项 如何做好肺结核的预防工作正文：一、肺结核的基本概念及症状

肺结核是由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过空气传播。早期症状包括长期咳嗽、咳痰、胸部疼痛、发烧和夜间盗汗等。在肺结核的进展过程中，病人可能会出现咯血、气短和乏力等症状。在英国成都英国留学，在成都如何进行英国的肺结核体检，肺结核是一种严重的公共卫生问题。因此，在英国居住的人员需要接受定期的肺结核体检并及时治疗。

二、英国肺结核体检的标准和程序

在英国，肺结核的体检标准是由英国国家卫生署制定的。标准要求所有来自高风险地区的人必须接受肺结核测试。在英国的移民和临时居民需要通过肺结核检测来获得签证和延期签证。

英国肺结核体检通常包括以下三个步骤：

三、在成都如何预约或者去英国肺结核检查机构

在成都，病人可以通过英国驻成都领事馆或者英国签证申请中心进行肺结核检查预约。在预约之前QS200名校留学，病人需要确定自己的签证类型和目的地。如果签证申请被批准，病人将会收到英国卫生部门的检测邀请函。

在成都成都英国留学，目前有几家英国认可的私人医院和诊所提供肺结核检查服务，包括医生在线、和睦家医院和博爱医院等。病人可以选择就近就便的检查机构进行肺结核检查。

四、英国肺结核检查需要注意的事项

在前往英国进行肺结核检查之前，病人需要注意以下事项：

五、如何做好肺结核的预防工作

在日常生活中，病人可以通过以下措施预防肺结核的发生：

总结：

肺结核是一种严重的传染病，英国是一些人移民和留学的首选地区。在英国居住的人员需要接受定期的肺结核体检，并及时治疗。在成都，病人可以通过英国驻成都领事馆或者英国签证申请中心进行肺结核检查预约。在进行肺结核检查之前，病人需要注意个人卫生、提前预约、携带相关证件和材料等事项。在日常生活中，病人可以通过保持良好的生活习惯、建立正确的知识、接种卡介苗、立即就医等措施预防肺结核的发生。因此，对于在成都的人来说，如何进行英国的肺结核检查是非常重要的。

读研去加拿大还是英国，来英读研值不值？听过来人谈谈英国一年制研究生

临近五月，英国各大学一年硕士课程进入了收尾阶段。去年秋天才来英国的中国留学生们，转眼间正边忙着准备论文，边规划毕业后的去向。与此同时，中国千万准留学生也即将在几个月后，带着无限憧憬，开启英国留学之旅。

据去年8月《泰晤士高等教育》发布的报道，2014-2015学年，非欧盟学生授课类研究生课程一年平均学费为12892英镑，与前一学年相比上涨了4%，需要用到实验室的课程涨幅则为6.8%，平均达到了15213英镑。

2014年，由伦敦大学学院和德克萨斯州大学奥斯汀分校两名教授共同完成的一份调查指出，在过去20年里，就读罗素大学集团授课式研究生学位的非欧盟学生数量增长了五倍。由于非欧盟学生的学费约为欧盟本土学生的两倍，学校从招收一位非欧盟学生上的收益，恰好可抵消培养一位欧盟研究生的成本。

有人质疑英国的研究生项目太产业化，有人担心一年内培养出的硕士质量不过关。一位留学生告诉记者，每次与家人通话时，爸妈总禁不止问起“在英国读研的这一年，你觉得到底值不值？”

带着这样的疑问，本报采访了几位中国留学生，来听听他们的留学感悟。

过来人谈在英读研

课不多但学习量足够大

学制短、假期多、课程少是人们对英国读研的普遍诟病。一年期的硕士通常分三个学期，其中第三学期以考试和写论文为主；第一第二学期除去不上课的“阅读周”（ Week），分别只有约10周。对比中国三年期的研究生学制，再想想留学英国的高昂成本，难免让人对来英读研的含金量和性价比打上问号。

据本报记者采访发现，多数学生表示虽然一年研究生课程不多，但这年过得绝对不像“外人看上去那么轻松”。

2015年秋季入读伦敦大学教育学院（IOE）教育政策研究专业的小范已经完成了大部分研究生课程。她说自己的项目一年学费需14678英镑，但一共只有上四节课，外加一篇论文；身边的朋友都觉得付这笔学费上的课“太少”，“但如果把老师布置的阅读内容吃透，其实一周上两节三小时的课读研去加拿大还是英国，学习量就足够大了，”她还补充说：“学校的师资和教学质量都很好，来上课的都是领域内的大牛，就连助教也很给力。”

Cathy去年秋天取得了伦敦大学学院（UCL）语言学硕士学位，和许多留学生不同，在完成论文后，她没有直接回国，而是选择在签证到期前留校自愿为专业教授担任助理。今年春天，Cathy如愿拿到了美国康涅狄格大学的博士全奖名额。

Cathy表示身边像自己这样没有中国名校本科背景，但通过一年英国硕士学习，发现学术兴趣，成功申请到知名学府博士名额的并不少。她告诉记者，英国这一年读研压力要比在中国读本科时大。由于课时非常紧凑，每过几周就会有各类小测试；不认真听讲，不好好看论文，不积极讨论，就很容易挂科。论文要求也比较高，尤其忌讳重复率，对学术剽窃有着严格要求。

虽然一年里课不多，但学校为学生提供了极为丰富的学习资源和浓厚的学术氛围，学有余力的学生完全可以旁听各门感兴趣的课程，参加世界著名学者的讲座，直接对话专业领域内的领军人，这种机会在中国比较难得。

记者还注意道，不少留学生在采访中指出，在英国对专业知识的学习并不仅局限于校园内。在谢菲尔德哈勒姆大学学习国际会展管理的徐静说，留学期间她在英国参加了不少展会，觉得这里的策展人很重视细节，服务意识比国内强很多，这为今后回中国工作提供了借鉴。

理性看待海归求职：

不以“把留学花的钱挣回来”的心态找工作

如果说来英读研能满足学术追求，甚至成为申请全球顶尖大学博士入学资格的“敲门砖”，那么对毕业后加入求职大军的留学生而言，一年的留学经历有多大帮助？在择业时，是否会惦记着要尽快赚回留学一年的学费？

对于这两个问题，不论是从“准海归”还是从已经回中国工作一到两年的“前留英学生”身上，记者看到的是平和与从容。

小范告诉记者，她知道伦敦教育学院在中国知名度可能不算高，也并不期望用一张留学文凭为今后求职加分；但学校的教育专业在QS世界大学排名中位列第一，只要在英国真正学到了最想学的，就会对今后工作有长期帮助。

2014年，Gary从南安普顿大学市场管理专业硕士毕业，回国就职于上海一家投资咨询公司。他对记者坦言，在择业时，之前留学经历并没有提高他对工作薪资的预期。“留英的花费是在家庭可承受范围内的，父母也觉得只要我看到了之前想看的，体验到了更广阔的世界读研去加拿大还是英国，来英读研值不值？听过来人谈谈英国一年制研究生，这笔钱花得就值，”Gary说，“英国读研的确贵，但在美国、澳洲、加拿大读同样都不便宜。不论是哪国的‘海归’，一时半会儿都不可能赚回自己留洋的花费。”他还补充道：现在办公室里半数人都有留学经历；手握“洋文凭”，不见得有优势，但如果没有，却又会处于劣势。

2015年从伦敦国王学院计算机专业毕业，回国后加入了北京毕马威会计师事务所。对记者表示，应届毕业生是一张白纸，眼高手低是最忌讳的。得到的工资应该与给公司带来的收益成正比；而刚毕业的学生，无论在哪一行，都处于基层，都要接受公司的栽培。英国读研一毕业，就以“我要把留学花的钱挣回来”的心态找工作，未免是不成熟和不现实的。觉得自己手握国王名校硕士文凭，有能力拿更高的工资，这是个人志向的体现，无可厚非；但如果在起步时就只想着找高收入的工作，所谓志向就反而成为个人成长中的阻碍。

建议“准留学生”：

努力学、努力玩、多尝试

不得不承认一年的时间，不论是对了解一个学术领域，还是认识不同的文化，感受英伦生活，都太有限。在谈及留英生涯的遗憾，和对下一批留英学生的建议时，受访者们纷纷表示，与其纠结于“花的钱是否划得来”，不如抓紧时间多学、多看、多走。

Cathy告诉记者，英国读研这一年QS100名校留学，在学术上总觉得自己书读得不够广，论文看得不够多，研究做得不够深；在生活上总遗憾没能玩透伦敦，许多想看的舞台剧没看，想逛的博物馆还没逛，结交的英国朋友相对有限。出于这两方面的遗憾，Cathy强烈建议新生：努力学习，努力看书，努力玩！

在Gary看来，中国人习惯抱团、习惯宅、习惯沉默，要想充分体验英国生活，一开始就要将这些“习惯”抛诸脑后。而这点也得到了徐静的认同：英国的天气总是阴阴的，冬天时白天特别短，糟糕天气对心情的影响不容小觑。有的中国留学生严重时能在宿舍里宅上半个月，这样的状态并不健康。

“一年研究生值不值，这是很个人的问题，” 认为，“既然花了钱，就一定要利用好这一年，多看看外面的世界，多交各国朋友。要说给新生的建议，那正好可以套用最近大热的《疯狂动物城》主题曲的名字：Try ！”（本报记者 许金迪）