28岁的俄罗斯小姐姐米拉是吉林大学的一位留学生，今年是她在中国学习和生活的第6个年头。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

我叫米拉，来自俄罗斯，2015年我从俄罗斯的大学毕业，所以我来到一个中国的（吉林）大学。那时候我学习中文，两年学习中文是自费的。（两年来）我努力学习，两年以后得到了奖学金，也是吉林大学，法学院。我告诉我的父母，我不要回来，我要在中国学习，我特别喜欢中国。

从吉林大学拿到法学硕士学位后，米拉选择了新的专业进行深造。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

我现在读博士，在吉林大学国际关系专业，我觉得读博士有点难。因为我的专业是国际关系，所以天天看新闻，中国的、外国的，然后天天忙着写文章沈阳留学俄罗斯，俄罗斯小姐姐中国东北“留学记”，然后已经开始写我的论文。

米拉很喜欢在中国东北的生活，尤其是这里的美食。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

我特别喜欢火锅，还有锅包肉，还有东北的汤，是面的一块一块的，（疙瘩汤），对，是疙瘩汤英国G5院校留学，这个也是特别好吃。

当然，在生活中还发生了很多有趣的事。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

（我觉得）在长春太冷，风太大。他们说，你不是俄罗斯人吗？对，但是你知道我的城市比长春热，好多我的中国朋友第一次跟我见面的时候，觉得我冬天的时候，就是穿短裤可以去溜达溜达，是这样的。

在完成日常课业之余，米拉最喜欢研究中国的历史和文化。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

我特别喜欢学中国的文化，跟俄罗斯的文化大部分都不一样。还有中国的历史，在中国我知道中国人特别努力学习他们的历史，没有一个人忘记历史。

米拉清楚地记得，2020年初新冠肺炎疫情刚刚袭来时的情景。

吉林大学俄罗斯留学生 米拉

病毒开始（袭来）的时候，好多留学生说，我想回国，害怕沈阳留学俄罗斯，这样。但是那时候我跟他们说，不用（害怕），别着急，这里是中国，（疫情）在中国能（很快得到控制），因为中国是努力的。从开始的时候，我一天没有想回国。我从来到中国就爱中国，到现在也是爱，中国是我的爱情。我觉得好多俄罗斯人如果他们也来到中国，他们也特别喜欢中国。

最近，米拉还参加了在长春市举办的第十三届中国—东北亚博览会，来自各国琳琅满目的商品让她大饱眼福。同时，她也更加相信中俄之间的合作将会越来越深。

新华社记者司晓帅、姜明明、高楠、邵美琦、金津秀、许畅、郑校洋（实习） 长春报道。

中国学生去俄罗斯留学，听说去俄罗斯留学的中国学生都胖了？看他们在食堂都吃些啥

很多留学生出国，爸妈都很担心孩子吃得好不好，能不能习惯国外的饮食，会不会饿瘦了。但是也有不少中国学生，去俄罗斯留学个几年，回国时都胖了不少，那他们在俄罗斯的食堂都吃了些什么？

和我们一起走进俄罗斯的大学食堂吧！在俄罗斯食堂，都是大家拿好餐盘、餐具，从统一入口排队，沿着柜台往前走。边走，边向柜台里的工作人员说自己需要什么就好。顺带说一嘴，俄罗斯食堂里的工作人员多数都是大妈，你虽然听过她们的“威名”，但是她们对待学生是非常和蔼可亲的。

在俄罗斯食堂中，很少见到蔬菜，因此大家一般会先拿一份沙拉。虽然是冷盘，但是蔬菜搭配沙拉酱，很好入口。俄罗斯沙拉的种类很多：有生菜、卷心菜、胡萝卜、甜菜、玉米豌豆等等，一般配有鸡肉和虾仁。小小的一份沙拉价格从50卢布到100卢布不等（约5元-10元）。

走到主食柜台，俄罗斯同学通常会拿列巴（面包片）做主食，再点一份汤。中国留学生一般不习惯这种吃法。而这种手抓饭是最受中国留学生欢迎的。这种手抓饭是从中、西亚传入俄罗斯的中国学生去俄罗斯留学，听说去俄罗斯留学的中国学生都胖了？看他们在食堂都吃些啥，和我国新疆的手抓饭相似，味道咸香中国学生去俄罗斯留学，里面一般有羊肉块，符合亚洲人口味。一份价格是100卢布左右。

由于俄罗斯没有国内食堂常见的牛肉面、麻辣烫、云南米线等，通心粉也成为了中国留学生常吃的主食。但注意俄罗斯食堂的番茄肉酱是单点的，如果你没有说要酱，只会得到一盘白白的素面，啥也没有。面和酱的价格通常是80卢布左右。

到了主菜区，各式各样的炸肉饼是所有学生都经常会点的菜，肉类有猪肉、牛肉、鱼肉等。还有在肉饼上放煎蛋、奶酪、酸黄瓜等，焗出来的肉排。还有就是俄罗斯的肉丸子，肉质紧实，和国内的狮子头有些不同。这些肉菜搭配一份当做主食的土豆泥也是非常不错的。肉菜的价格通常在120卢布以上。

最后就是甜品和饮料区。除了各式小蛋糕、瓶装饮料、果汁，这里还有茶包、袋装咖啡，购买后可以去饮水机处取杯子，自己加热水冲泡。“莫尔斯”果汁水和“水果罐头”饮料是俄罗斯的特色，一杯需要50卢布左右。走过这里，我们就走到结款台了。

粗算一下，普通的一餐饭大约需要300卢布（约人民币30元）以上，如果是饭量大的男生会花费的更多。这和我们荤素搭配、价格实惠的国内食堂差距还是不小的。去俄罗斯食堂吃饭，记得要带学生证，一般可以打个9折的优惠。

而且，俄罗斯食堂的食物热量不低，基本以肉食为主。食堂里还有甜品和饮料QS100名校留学，糖分摄入过多也容易发胖。这就是中国学生去俄罗斯留学，容易“吃胖了”的原因所在吧！

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俄罗斯留学广州，俄罗斯七大主要城市，你在哪留学？

俄罗斯留学

七大主要城市介绍

01 莫斯科

Москва

莫市为俄首都，全国第一大城市俄罗斯留学广州，也是世界最大城市之一。莫斯科地处俄罗斯欧洲部分中部、东欧平原中部，跨莫斯科河及支流亚乌扎河两岸，面积2561平方公里，人口1264万 (2022) 。莫市有俄科学院、农业医学科学院等科研机构，70多所大学和众多的博物馆，20多所专业剧院。全市有800多家企业，以机械制造和金属加工业为主。

著名大学:

02 圣彼得堡

Санкт-Петербург

圣市是俄第二大城市，被称为俄“北方首都”。总面积1439平方公里 (市区面积606平方公里)，人口约550万(2022) 。圣市由42个岛组成，由400多座桥梁连接，市内有大小河渠93条，水域面积占全市面积十分之一，有“北方威尼斯”之称。

圣市与95个外国城市建立了友城关系，其中1988年与中国上海市建立友好城市关系，67个国家在圣市设立了领事机构。

著名大学:

03 叶卡捷琳堡

Екатеринбург

叶卡捷琳堡始建于1723年，以女皇叶卡捷琳娜一世（彼得大帝的妻子）命名，是斯维尔德洛夫斯克州首府，也是全俄和乌拉尔地区的重要工业、交通、贸易、科学、文化和行政中心。该市坐落于乌拉尔山脉东麓，伊赛特河畔，位于俄首都莫斯科以东1667公里，面积468平方公里，人口约148万 (2022)，与广东省广州市互为友好城市，目前共有28个国家在此设立名誉领事机构。

著名大学:

04 哈巴罗夫斯克

Хабаровск

位于黑龙江、乌苏里江汇合口东岸，与黑龙江省抚远市隔河相望。人口约61.6万(2022年)，面积383平方公里，是哈巴罗夫斯克边疆区首府，是俄远东地区的重要交通枢纽、河港城市。市内坐落着太平洋国立大学、远东国立交通大学等高校。目前与黑龙江省哈尔滨市、海南省三亚市为友好城市。

著名大学:

05 符拉迪沃斯托克 Владивосток

远东联邦区行政中心，人口约60.5万 (2012年)，面积331.16平方公里，位于西伯利亚大铁路的东端终点，是俄面向亚太的窗口。俄远东联邦区唯一一所联邦级大学(远东联邦大学)和俄科学院三个分院之一的远东分院位于该市。目前与中国大连延边朝鲜族自治州、哈尔滨建立了友好城市关系。

著名大学:

06 伊尔库茨克

Иркутск

位于东西伯利亚安加拉河畔，距贝加尔湖66公里，面积277平方公里，人口80万(2022)，是伊尔库茨克州首府俄罗斯留学广州，俄罗斯七大主要城市，你在哪留学？，是俄东西伯利亚地区的科研教育中心，拥有伊尔库茨克国立大学、贝加尔国立大学等多所高校。工业基础雄厚美国藤校留学，其中在飞机制造、水力发电及食品生产等领域居于全俄领先地位。目前与辽宁省沈阳市互为友好城市。

著名大学:

07 喀山

Казань

位于伏尔加河畔，面积425平方公里，人口149.6万 (2022年) ，其中靴靶族占47%，是靴靶斯坦共和国首府，是俄历史文化名城，其中克里姆林宫、斯维亚申斯克岛保尔加尔被列入世界文化遗产，是重要的科研教育中心，拥有喀山国立大学等44所高等教育院校，也是重要的工业和金融中心，其机械制造、化工、石化等工业较为发达。目前与杭州、广州、深圳和成都互为友好城市。

著名大学:

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